O seu corpo está te dando sinais… e você pode estar ignorando

Não é “só estética”.
Cansaço, inchaço, ansiedade, fome fora de hora e baixa energia são sinais de que algo está travando.

Responda 7 perguntas e eu te mostro o padrão que está te segurando — e o que fazer a partir daqui.

*Sem julgamentos. Quanto mais honesto(a), mais certeiro fica o direcionamento.

Etapa 1 de 7 0%

Você é homem ou mulher?

Homem Depois dos 25, o corpo começa a cobrar

Mulher O corpo muda e ninguém te prepara para isso

Qual sua faixa de idade?

25 a 34Primeiros sinais aparecem

35 a 44O corpo já não responde

45+Ignorar agora custa caro

Qual é a dor que mais te destrói hoje?

A que você tenta ignorar, mas ela sempre volta.

Barriga e gordura resistente Você tenta, tenta… e parece que nada funciona

Ansiedade e compulsão Você come, se culpa, promete mudar… e repete

Autoestima no chão Roupas, espelho e fotos viraram uma punição

Qual sinal de “saúde” já virou rotina?

Cansaço o dia inteiro Mesmo dormindo, você não recupera

Inchaço e desconforto Seu corpo parece “pesado” e travado

Falta de foco e energia Você começa coisas e abandona no meio

Qual desses te pega com força?

Fome fora de hora Você sente vontade de comer mesmo sem fome

Sono ruim / acorda cansado(a) Seu corpo não desliga direito

Roupas apertando e vergonha Você percebe que o corpo está “escapando”

O que melhor descreve seu histórico?

Já tentei de tudo e falhei Dieta, academia, cortar tudo… e volta ao mesmo ponto

Começo e desisto rápido Falta constância porque a rotina te atropela

Nem comecei direito ainda Você sente que precisa de algo mais prático e direto

Agora não dá mais pra se enganar

Se você chegou até aqui, é porque sabe que algo está errado.

O problema não é falta de informação.
É o mesmo ciclo se repetindo: você tenta, desanima, adia… e volta pior.

Essa resposta decide se você segue em frente ou continua exatamente como está.

Quero sair desse ciclo agora Chega. Não aceito mais viver assim.

Quero algo simples, sem me sabotar Se for prático, eu faço do jeito certo.

Vou continuar adiando No fundo eu sei: amanhã vai ser igual a hoje.

*Depois dessa resposta, você vai ver exatamente o que está te travando.

Ignorar esse alerta só piora o quadro.